Burn-out – 21 jours pour lutter

J’aime beaucoup vivre de nouvelles expériences. Voilà pourquoi les méthodes m’inspirent. Les articles sur ce blog y sont nombreux. Voilà que je tombe par hasard à la bilbiothèque sur ce livre qui

  • parle du burn-out, un sujet d’actualité pour moi et mon entourage.
  • est d’une collection efficace qui présente les choses de façon pratique et engageante dont j’avais déjà expérimenté une méthode.
  • m’est destiné. Je pense qu’il n’y a pas de hasard, notre réalité est le fruit de nox choix.

J'arrête de m'épuiser Hensei Life Coach

 

De nombreux tests permettent de s’auto-évaluer et prendre conscience de son état. La prise de recul sur soi étant une démarche peu évidente. De nombreux outils et techniques sont décrits pour réagir en écho à l’ampleur de sa situation.

Je vais donc me servir de ce livre pour y piocher des techniquesqui viendront enrichir ma boîte à outils personnelle. J’espère m’améliorer pour accompagner au mieux ceux qui sollicitent mes conseils professionnels ou personnels.

A vous de constituer votre propre méthode et de vous l’approprier. Des références même sportives témoignent de la force d’une telle démarche.

A vous de jouer … en évitant l’épuisement.

 

Guillaume

Disponibilité mentale

Lors d’une activité physique, manuelle ou sportive vous pouvez facilement savoir si une personne est occupée voir s’il lui reste de l’énergie. Pour une activité intelectuelle c’est moins évident.

Think_Hensei_Life_Coach

 

L’épuisement psychique ou « burn-out » est au centre de mon actualité. Que ce soit dans les médias sur des aspects personnels et le burn-out parental ou professionnel dans mon entourage.

Le blog était en pause depuis mi-janvier car je n’avais pas la disponibilité mentale nécessaire pour mener de front l’ensemble de mes sujets. A mon tour de réfléchir sur l’épuisement psychique.

Mes projets et expérimentations sont toujours nombreuses et je vais en reprendre le récit. Merci à vous pour vos messages de sympathie qui temoignet de votre attention et bienveillance. Ces éléments me sont vitaux.

To be continued …

 

Guillaume